|
Третья неделя тюнинга - 800грамм 💪
|
88.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 131.35g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лаваш с Творогом ', Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Сыр Российский, Лаваш с Творогом ', Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлеб Гречишный, , Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Щи,. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Сыр Российский, Рыбная Запеканка,, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|