|
Катастрофа!
|
107.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 121.76g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Киви, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Купаты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Картофель (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Куриная Ножка, Яичный Белок. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Massage - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|