|
Кто знающий, откликнетесь! Уходит стабильно в неделю 1,1 кг. Это нормально? Соблюдаю дефицит и плаваю в бассейне по утрам (не профессионал, естественно). Начала переживать сейчас, потому что раньше вода уходила, а сейчас как? Хочу сделать все максимально безопасно для организма, и чтобы потом ничего не вернулось.
|
70.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 83.12g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Яйцо-Пашот, Ровеньки Сыр Сливочный, Лента Язык Говяжий Отварной, Scoro Салатная Смесь Краски Италии . Lunch: Сметана 15%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Other: Банан, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Пятерочка Груша Конференция, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|