Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 88.12g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Арахисовая Паста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Dinner: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Чай. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|