Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 51.83g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: ТХК Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Батон. Lunch: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Батон, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|