Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
121.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
4941 kcal
|
Fat: 187.05g | Prot: 162.88g | Carbs: 436.55g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Сыр Стародубский Маасдам, Слобода Кетчуп Острый, О'кей Хлеб Строгановский. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Polezzno Чёрный Кунжут , Едим с Пользой Чиа Семена, Укроп, Виски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Mirel Пироженное Картошка, Доброфлот Горбуша Натуральная, Виски, Окей Хлеб Ржаной, Каравай Хлеб Ржаной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: SPAR Кальцоне с Говядиной и Курицей, Ciko Семечки, Арахис, Слобода Кетчуп Острый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Виски, Помело, Мясницкий Ряд Шейка Свиная Сыровяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|