Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 250.19g | Prot: 972.11g | Carbs: 6680.94g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сырники, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сладкий или Горький Шоколад, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Живые Конфеты Мармелад Малина, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|