Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 78.22g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Seeberger Чернослив , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|