Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 100.81g | Carbs: 242.79g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо, Тыквенные Семечки, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Рот Фронт Халва Глазированная, Мёд, Hortex Шампиньоны, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Сахар, Сырники Домашние, Рот Фронт Халва Глазированная, Мёд, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Малиновое Варенье, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|