Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
4722 kcal
|
Fat: 189.45g | Prot: 165.61g | Carbs: 393.30g.
Breakfast: Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог 5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Несквик Какао Порошок, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тыквенные Семечки, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сушеное Манго, Магнит Слива, Голден Яблоко . Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Коньяк, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Селедка под Шубой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|