Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 125.76g | Prot: 72.39g | Carbs: 36.83g.
Breakfast: Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Органическая Кокосовая Мука, Творог 18%, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Капуста Белокочанная, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Растительное Масло, Говяжий Фарш. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакомо Сливки 10%, Грецкие Орехи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Говядина Тушеная, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|