Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
3121 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 191.61g | Carbs: 377.74g.
Breakfast: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Other: Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Просто Батон Нарезной. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, Магазины - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, зарядка - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|