Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 46.27g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Sen Soy Фунчоза Вареная, Unagrande Рикотта с Шоколадом. Lunch: Сахар, Творог 5%, Магнит Банан, Семга Запеченная, Кофе, Гречка Отварная, Голден Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Шампиньоны, Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон. Dinner: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, 33 Пингвина Мороженое Киви, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Vegan Life Тофу , Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Слойка Язычок , Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста Белокочанная, Овощной Бульон, Орехи Кешью. Snacks/Other: Вино. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 6 hours, Sitting - 7 hours, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|