Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 131.68g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Селедка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Морская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Пангасиус, Морская Капуста, Кофе. Snacks/Other: Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|