Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 57.80g | Carbs: 231.75g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Ikea Борщ с Курицей. Dinner: Осень Салат Сытный с Говядиной. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ермолино Блины с Печенью, Чай с Лимоном, Сгущенка, Блины на Молоке, Абрикосовые Косточки, Сухофрукты, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|