Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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77.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1325 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 104.61g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Dr. Oetker Gelatina, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite com Chocolate (Integral), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quaker Farelo de Aveia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Carolis-20's Weight History
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