Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
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59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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2991 kcal
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Fat: 88.77g | Prot: 118.68g | Carbs: 359.50g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ご飯, エースコック 飲み干す一杯 尾道背脂醤油ラーメン, 明治 銀座カリー 中辛. Dinner: ニンジン, 大根, 枝豆, さわら, セブン-イレブン なめこ汁, 鶏のもも肉, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: 芋焼酎, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 三幸製菓 雪の宿, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バニラアイスクリーム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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