Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 53.61g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Fındık, Muz, Ülker Kakao, Kivi Meyvesi, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yulaf, İçim Organik Süt. Dinner: Fırında Patates, Balkan Yoğurt, Brokoli. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. more...
|
steady weight
|
 Comments
Üç ay olucak nerdeyse ama 57 kiloya düştüm
26 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
Cardio + ağırlık çalışıyorum
27 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
Evet maalesef hocalarım hiç ilgilenmiyorlar sorduğum sorulara bile cevap vermiyorlar
27 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
Başlarken biz seninle ilgilenicez dediler İzmirde gidiyorum Bornova’da
28 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
28 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
Çok isterim yardımcı olmanızı ve hırslıyım da bu konuda yapabilirim
28 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
Yaaa çok teşekkür ederim çok sevindim :)) habeka08
29 Jan 22 by member: Beyzakaymak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beyzakaymak's Weight History
|