|
начало
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 76.45g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Макси Котлета Рыбная Жареная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Плов с Курицей. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чай Несладкий, Блины на Молоке. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|