Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 99.92g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш. Lunch: Ак-Сут Сыр Плавленый Шоколадный, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Брынза, Маслины, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, Куриное Филе, Рисовая Мука, Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova's Weight History
|