Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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2012 kcal
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Fat: 127.91g | Prot: 122.94g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Linea Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Carrefour Creme de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Feijão Vermelho, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kero Coco Água de Coco (200ml), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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creedand's Weight History
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