|
Öljynvaihtoviikko... turvoksissa.. plus pitää juoda enemmän! Tänään vhh päivä, eilen karkasi, kun stressi yllätti niim ratkesin syömään muutaman Geishakarkin ja riisiä tulee kyllä tänäänkin voiiiii höhhelis😤
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 97.94g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Kurkku, Tomaatit, Nakki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Mehukas taatelikakku (@viimeistamuruamyoten.com), Kahvi. Dinner: Arla Apetina Herbs & Spices, Herkkumaa Kurpitsapikkelsi, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Snacks/Other: Kukkakaali, Hanavesi, Riisipuuro. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|