Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2481 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 75.56g | Carbs: 344.93g.
Breakfast: Глобус Печенье Валентинки, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Дружина Паштет из Гусиной Печени, Щелковохлеб Валдайский Хлеб, Первая Свежесть Шарики Куриные, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Каждый День Торт Тирамису, Pro DOZA Протеин. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Польза Есть Батончик с Омега-3. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Massage - 21 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkati92's Weight History
|