Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 84.33g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Брауни, Гречка Отварная, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Ферма Молоко 3,2%, Славия Сыр Чеддер. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Банан. Dinner: Лаваш, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Рикотта, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Брауни, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Бананы. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Славия Сыр Чеддер, Куриное Филе Вареное, Лаваш. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|