Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
111.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 68.65g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Global Village Маслины без Косточки, Бахетле Шаурма с Курицей, Чай Несладкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри. Dinner: Mixbar Курага, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
3756 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Reading - 3 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|