Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 79.74g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Останкино Дымовица из Лопатки, Помидоры, Акашево Фарш Домашний, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Очень Важная Корова Творог 5%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|