Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 93.03g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Роскар Яичный Белок, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Орехи Кешью, Престиж Медовик. Dinner: Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Укроп, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|