Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2217 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 72.57g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Куриные Голени с Кожей, Окей Огурцы Соленые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Malibu Ликёр, ВкусВилл Пакет Картошки, Grow Food Шаверма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|