Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 77.52g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», ARO Изюм Золотистый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Ёжики хуежики. Dinner: SPAR Салат из Шампиньонов по-Корейски, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Сыр Российский, Лента Хлеб Чиабата, SPAR Хлеб Чиабатта, Лук, Казы, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|