Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2846 kcal
|
Fat: 117.44g | Prot: 220.54g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: 1кофе с молоком, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Магнит Банан, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Табрис Салат Куриный с Грибами. Dinner: Агрокомплекс Вырезка Свиная , Мандарины, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, KDV Мармелад Frunel, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Куриное Филе, Агрокомплекс Вырезка Свиная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
|
3540 kcal
|
Exercise:
Вечерняя прогулка с собакой - 50 minutes, ходьба - 32 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|