Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 65.20g | Carbs: 24.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Sobranie Горький Шоколад 85%, Lindt Шоколад 85% Какао, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Сыр Пармезан (Твердый), Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло. Lunch: Творог из Топленого Молока 9%, Сливки 10%, Желатин Пищевой, Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|