Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 119.06g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Стары Менск Кефир 1%. Lunch: Скумбрия на Пару, Петруха Филе Куриное Запечённое, Алми Овощи на Пару, Зеленый Горошек. Dinner: Сливочное Масло, Виталюр Булочка Отрубная , Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Братья Грилль Ветчина Европейская, Курага, Банан, Lindt Шоколад Горький 85%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 0,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники Диетические. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Padel Tennis - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|