Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 90.96g | Carbs: 189.42g.
Lunch: Чай, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Vegan Life Тофу , Дивный Берег Рыба Масляная, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Лимон, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vegan Life Тофу, Капуста Белокочанная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Помидоры, Блины на Молоке, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Овсяная Каша на Воде, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Vegan Life Тофу , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, не Молоко Миндальное Молоко, Fish House Креветки Королевские, Капуста Белокочанная, Яблоко, Куриное Филе, Дивный Берег Рыба Масляная, Janarat Варенье из Тыквы, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Черешня , Вино, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии . Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 4 hours, Sitting - 5 hours, Vacuuming - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|