Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 89.03g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Яблочное Варенье, Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Каша Пшенная на Молоке, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Творожный Клубника Земляника, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%, Snickers Сникерс. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
04 Feb 21 by member: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|