|
2 часа ночи... сегодня с утра до вечера шло все норм, но на ночь глядя снова случилось КП😰 на весах уже 50 кг с 47,8. вес растёт и это страшно, как перестать впихивать в себя еду? как удерживать вес? фс даёт на поддержку 1900, ела так около недели, набрала +-1 кг, думаю много для моей слабой активности... думаю снова спустится до 1500-1600!? из-за кп я перестала ощущать голод физический, вроде сытая, но ужиную, обедаю итд + дикие зажоры на ночь глядя. мне так страшнр
|
50.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 45.95g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Картофельный Суп. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Компот Вишневый. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
ещё и этот запор создаёт какую то тяжесть и физическую и эмоциональную, пью лактулозу который день, но мало помогает что то
04 Feb 21 by member: anelyasss07
|
Тёплую воду не пробовали? Мне помогло и от запоров и от обжорства, тк она "обманывает" желудок и появляется чувство сытости.
04 Feb 21 by member: anastasi31f
|
я от запора натощак пью соду. помогает отлично и чистит кишечник
04 Feb 21 by member: Элина Сейитумерова
|
а чернослив, свекла? или чай ласточка.
04 Feb 21 by member: kristina2023
|
Не пойму тут разве про запоры написано ? 😂😂😂
04 Feb 21 by member: evkaliipt
|
ой ребята, пью воду тёплую целыми днями, около 2 л. чернослив, капуста, кефир, оливковое масло на ночь, все народные кушанья перепробовала, только ноль. фрукты тоже ем много)
05 Feb 21 by member: anelyasss07
|
При поднятии каллоража вес сначала поднимается и это нормально, потом он стабилизируется. Не советую опускать
05 Feb 21 by member: Екатерина060385
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|