Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 54.21g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свекла Вареная, Сметана , Петелинка Филе Бедра Куриное , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Сметана , Шпроты, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Вологодское Варенье Персиковое , Слобода Масло Подсолнечное, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|