|
2140кал, ходьбы нет, стул норма
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 112.29g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сосиски, Жареное Яйцо, Киви. Lunch: Котлета Куриная, Гречневая Каша. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Творожная Запеканка, Рахат Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|