Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 65.82g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Овсяная Каша на Воде, Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Dinner: Жареное Яйцо, Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|