Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 148.66g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Салат Свекольный, Fazer Чиабатта , Говяжий Фарш, Рис Вареный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка, Щи. Dinner: Кофе с Молоком, Hortex Шампиньоны, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|