Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 76.89g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Замороженная Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Пекинская Капуста, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Песочное Печенье, Урбеч Кокосовая Паста, Кофе с Молоком. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burlevich38's Weight History
|