Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
44.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 122.12g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, 毎日の食卓3.6牛乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 松屋 冷奴, ファミリーマート さわらの西京焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ふじっ子 ひじき煮, ナムル, トップバリュー もやし, マルコメ わかめ, 海苔, 卵かけご飯. Dinner: 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, エノキ, 相模屋 絹ごし豆腐, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, 大戸屋 彩り蒸し野菜, セブンイレブン グリル野菜, コープ 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|