Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 95.17g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина Свиная, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичница. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кабачок, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Лопатка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Банан. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|