Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 135.65g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Macaxeira Cozida, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ragazzo Champigon em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Queijo Coalho, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. Snacks/Other: Atum em Água (Enlatado), Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danubio Sobremesa Aerada Light Damasco, Abacaxi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wesleynds's Weight History
|