Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 77.17g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|