Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 189.93g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Отварная, Свекла Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Biotech USA Nitro Pure Whey, Виноград, АО Тандер Яблоко, Snacker Курица Сушеная, Магнит Банан. Lunch: Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Delicious Strawberry, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|