Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 153.16g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Экомилк Сметана 15%, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, 6 Соток Кукуруза, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Danke Сыр Тильзитер . Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, 365 Дней Арахис Необжаренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|