Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 61.12g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Caviar Икра Белковая, Hame Паштет с Индейкой, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сыр Тильзитер, Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Сэн Сой Фунчоза, Heinz Терияки Соус , Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны по Флотски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|