Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 134.38g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Яготинский Сыр Адыгейский, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Филе Индейки, Яичный Белок, Жако Зефірята. Lunch: Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Norven Сьомга Слабосолена, Novus Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Dr. Oetker Какао Темное, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Dr. Oetker Какао Темное, Сахар, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, World's Rice Мука Рисовая, Филе Индейки. Snacks/Other: Сильпо Зефир Смородина, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|