Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 81.52g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Растишка Творог с Клубникой, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lunch: Еко Лечо по-Болгарски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Sadia Куриная Грудка в Панировке. Dinner: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Растишка Творог с Клубникой, Яблоко Зеленое, Первым Делом Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|