Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 73.58g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Haribo Мармеладные Мишки, Хлебец, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|